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Descrição

A melatonina Vitasay é um suplemento alimentar que contém 0,21 miligramas de melatonina. Os comprimidos são sublinguais, o que significa que dissolvem-se sob a língua. Isso permite que a melatonina seja absorvida rapidamente na corrente sanguínea.

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que ajuda a regular o sono. Ela é produzida em maior quantidade à noite, quando há escuridão. A melatonina ajuda a induzir o sono, a melhorar a qualidade do sono e a reduzir o tempo que leva para pegar no sono.

A melatonina Vitasay é indicada para adultos que apresentam dificuldade em dormir ou que desejam melhorar a qualidade do sono.

Aqui estão algumas dicas para usar a melatonina Vitasay de forma segura e eficaz:

    • Comece com uma dose baixa: A dose recomendada de melatonina para adultos é de 0,5 a 5 miligramas. Comece com uma dose baixa e aumente gradualmente a dose até encontrar a dose que funcione para você.
    • Tome a melatonina antes de dormir: A melatonina é mais eficaz quando tomada antes de dormir. Tome a melatonina pelo menos 30 minutos antes de ir para a cama.
    • Evite tomar melatonina com álcool ou medicamentos: A melatonina pode interagir com álcool e medicamentos, por isso é importante evitar tomar a melatonina com esses produtos.